ほっぺや唇を噛みやすい人の歯並びの特徴‼️

日常生活の中で食事をしているときや話しているときに、ほっぺや唇をうっかり噛んでしまうことはありませんか？

たまにであれば問題ありませんが、頻繁に噛んでしまう場合は歯並びに原因がある可能性があります。

今回は、ほっぺや唇を噛みやすい人の歯並びの特徴について解説します。

ほっぺや唇を噛みやすい原因とは？

ほっぺや唇を噛んでしまう原因にはさまざまな要因が考えられますが、大きく分けて 「歯並びの問題」 と 「習慣や加齢による変化」 があります。

（1）歯並びによる原因

歯の位置や噛み合わせが悪いと、ほっぺや唇の内側が歯に巻き込まれやすくなります。

その結果、無意識のうちに噛んでしまうことがあります。

（2）習慣や加齢による原因

頬杖をつく癖や片側だけで噛む習慣があると、噛み合わせがズレてきて、ほっぺや唇を噛みやすくなることがあります。

また、加齢によって頬の筋肉が衰えたり、歯茎が下がったりすることで噛みやすくなることもあります。

ほっぺや唇を噛みやすい歯並びの特徴

（1）出っ歯（上顎前突）

上の前歯が前に突き出している「出っ歯」の場合、唇を閉じにくくなるため、無意識に唇を噛んでしまうことがあります。

また、前歯の角度が原因で、ほっぺの内側が歯に当たりやすくなることもあります。

（2）受け口（下顎前突）

下の前歯が上の前歯より前に出ている「受け口」の場合、下唇が前歯に挟まれやすくなり、噛みやすくなります。

また、噛み合わせのバランスが悪くなることで、ほっぺを噛みやすくなることもあります。

（3）八重歯・乱ぐい歯（叢生）

歯並びがデコボコしている「八重歯」や「乱ぐい歯」の場合、一部の歯が外側や内側に飛び出していることが多く、ほっぺや唇が引っかかりやすくなります。

特に犬歯（糸切り歯）が突出していると、頬の内側を噛みやすくなります。

（4）奥歯の噛み合わせが悪い（交叉咬合）

上下の奥歯の噛み合わせがズレている「交叉咬合（こうさこうごう）」の場合、特定の歯が頬の内側に食い込みやすくなり、ほっぺを噛みやすくなります。

特に片側だけ交叉咬合になっている場合、そちら側の頬を繰り返し噛むことがあります。

（5）すきっ歯（空隙歯列）

歯と歯の間にすき間がある「すきっ歯」の場合、唇がすき間に入り込みやすくなり、噛んでしまうことがあります。

特に前歯の間が空いていると、食べ物を噛むときに唇が巻き込まれやすくなります。

（6）過蓋咬合（深い噛み合わせ）

上の前歯が下の前歯を深く覆っている「過蓋咬合（かがいこうごう）」の場合、噛み込んだときに下唇が巻き込まれやすくなります。

また、奥歯の噛み合わせが深いと、ほっぺを噛みやすくなることもあります。

ほっぺや唇を噛みやすいことによる影響

頻繁にほっぺや唇を噛んでしまうと、以下のような問題が発生する可能性があります。

（1）口内炎ができやすい

同じ場所を何度も噛むと、傷ができて口内炎になりやすくなります。

炎症が続くと、痛みや違和感が長引くこともあります。

（2）頬や唇が腫れる

噛んだ部分が腫れると、さらに噛みやすくなる悪循環に陥ることがあります。

特に食事中や会話中に何度も噛んでしまうと、痛みが増してしまいます。

（3）発音に影響が出る

噛み合わせが悪いと、舌や唇の動きが制限され、発音が不明瞭になることがあります。

特に「サ行」や「タ行」の発音がしにくくなることがあります。

改善方法

（1）歯列矯正を検討する

歯並びが原因で頻繁に噛んでしまう場合、矯正治療を行うことで改善されることがあります。

矯正にはワイヤー矯正やマウスピース矯正など、さまざまな方法があります。

（2）噛み癖を改善する

片側だけで噛む癖がある人は、意識的に両側でバランスよく噛むようにしましょう。

また、頬杖をつく習慣がある場合は、それをやめることで噛み合わせのズレを防ぐことができます。

（3）歯科医に相談する

ほっぺや唇を頻繁に噛んでしまう場合、歯科医院で相談するのがおすすめです。

場合によっては、噛み合わせの調整やマウスピースの使用など、適切な治療法を提案してもらえます。

まとめ

ほっぺや唇を噛みやすい人は、 出っ歯・受け口・八重歯・すきっ歯・過蓋咬合 などの歯並びの問題を抱えていることが多いです。

また、噛み合わせのズレや習慣によっても噛みやすくなることがあります。

頻繁に噛んでしまう場合は、歯科医院で相談し、矯正治療や生活習慣の改善を検討するとよいでしょう。